Nos preocupamos por ti

Qué tratamos

Cuidamos tu salud mental,

estés donde estés

 

Te ayudamos con:

¿Sientes una preocupación constante, tensión o miedo sin un motivo claro? La ansiedad puede presentarse con síntomas como insomnio, palpitaciones, fatiga o inquietud persistente, afectando tu bienestar y tu día a día. En terapia te ayudamos a entender lo que te pasa y a encontrar recursos para recuperar la calma.

¿Sientes una tristeza persistente, apatía o falta de sentido? La depresión puede nublar el día a día y hacerte sentir desconectado/a de ti y del mundo. En consulta te ayudamos a explorar lo que hay detrás del malestar, reconectar con tus emociones y recuperar tu motivación y bienestar.

¿Te sientes inseguro/a, muy autoexigente o poco satisfecho/a contigo mismo/a? La autoestima influye en cómo te relacionas contigo y con el mundo. En terapia te acompañamos a fortalecer tu confianza, tu valía personal y tu capacidad de aceptarte con amabilidad.

¿Te cuesta identificar lo que sientes o expresar tus emociones de forma adecuada? La dificultad para gestionar emociones como el enfado, la tristeza o el estrés puede afectar tu vida diaria. En consulta te ofrecemos herramientas para comprender lo que te pasa y regularlo de forma más saludable.

¿Tus vínculos personales te generan más tensión que bienestar? Las relaciones —de pareja, familiares, de amistad o laborales— pueden ser fuente de apoyo o de mucho desgaste emocional. El trabajo terapéutico permite revisar patrones, mejorar la comunicación y construir vínculos más sanos.

¿Has vivido una pérdida significativa y te cuesta transitar el dolor que dejó? El duelo puede aparecer tras una muerte, una ruptura, un cambio importante… y cada persona lo vive de forma única. Encontrar un espacio donde poder sentir, comprender y recolocar lo perdido puede ser fundamental.

¿Te cuesta estar solo/a o sientes miedo al abandono? La dependencia emocional puede llevarte a relaciones dolorosas o a perder de vista tus propias necesidades. Fortalecer el amor propio y la seguridad interna te ayuda a construir relaciones más sanas, sin depender del miedo o la necesidad de aprobación.

¿Te asaltan pensamientos intrusivos o sientes que necesitas repetir ciertas acciones para aliviar la ansiedad? El TOC puede generar mucha angustia y una sensación de pérdida de control. En terapia trabajamos contigo para comprender su origen, reducir su impacto y ayudarte a recuperar tranquilidad y autonomía.

¿Has vivido experiencias difíciles que siguen afectando tu presente? Situaciones como accidentes, maltrato o abandono pueden dejar huella incluso muchos años después. Tener un espacio seguro para hablar de lo vivido, sanar tus heridas y volver a conectar contigo mismo/a es clave para recuperar tu bienestar.

¿Tu relación con la comida o con tu cuerpo te genera sufrimiento? Trastornos como la anorexia, la bulimia o el atracón pueden esconder mucho dolor y necesidad de control. En terapia, trabajamos para comprender las raíces emocionales y psicológicas detrás de estas conductas, ayudándote a sanar la relación contigo mismo/a y a recuperar el equilibrio.

¿Te cuesta concentrarte, organizarte o mantener la atención en lo que haces? El TDA no solo afecta al rendimiento, también puede influir en tu autoestima, tus relaciones y tu vida emocional. Con apoyo terapéutico es posible identificar tus dificultades, potenciar tus fortalezas y encontrar estrategias adaptadas a ti.

Cuidamos tu salud mental, estés donde estés

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¿Sientes una preocupación constante, tensión o miedo sin un motivo claro? La ansiedad puede presentarse con síntomas como insomnio, palpitaciones, fatiga o inquietud persistente, afectando tu bienestar y tu día a día. En terapia te ayudamos a entender lo que te pasa y a encontrar recursos para recuperar la calma.

¿Sientes una tristeza persistente, apatía o falta de sentido? La depresión puede nublar el día a día y hacerte sentir desconectado/a de ti y del mundo. En consulta te ayudamos a explorar lo que hay detrás del malestar, reconectar con tus emociones y recuperar tu motivación y bienestar.

¿Te sientes inseguro/a, muy autoexigente o poco satisfecho/a contigo mismo/a? La autoestima influye en cómo te relacionas contigo y con el mundo. En terapia te acompañamos a fortalecer tu confianza, tu valía personal y tu capacidad de aceptarte con amabilidad.

¿Te cuesta identificar lo que sientes o expresar tus emociones de forma adecuada? La dificultad para gestionar emociones como el enfado, la tristeza o el estrés puede afectar tu vida diaria. En consulta te ofrecemos herramientas para comprender lo que te pasa y regularlo de forma más saludable.

¿Tus vínculos personales te generan más tensión que bienestar? Las relaciones —de pareja, familiares, de amistad o laborales— pueden ser fuente de apoyo o de mucho desgaste emocional. El trabajo terapéutico permite revisar patrones, mejorar la comunicación y construir vínculos más sanos.

¿Has vivido una pérdida significativa y te cuesta transitar el dolor que dejó? El duelo puede aparecer tras una muerte, una ruptura, un cambio importante… y cada persona lo vive de forma única. Encontrar un espacio donde poder sentir, comprender y recolocar lo perdido puede ser fundamental.

¿Te cuesta estar solo/a o sientes miedo al abandono? La dependencia emocional puede llevarte a relaciones dolorosas o a perder de vista tus propias necesidades. Fortalecer el amor propio y la seguridad interna te ayuda a construir relaciones más sanas, sin depender del miedo o la necesidad de aprobación.

¿Te asaltan pensamientos intrusivos o sientes que necesitas repetir ciertas acciones para aliviar la ansiedad? El TOC puede generar mucha angustia y una sensación de pérdida de control. En terapia trabajamos contigo para comprender su origen, reducir su impacto y ayudarte a recuperar tranquilidad y autonomía.

¿Has vivido experiencias difíciles que siguen afectando tu presente? Situaciones como accidentes, maltrato o abandono pueden dejar huella incluso muchos años después. Tener un espacio seguro para hablar de lo vivido, sanar tus heridas y volver a conectar contigo mismo/a es clave para recuperar tu bienestar.

¿Tu relación con la comida o con tu cuerpo te genera sufrimiento? Trastornos como la anorexia, la bulimia o el atracón pueden esconder mucho dolor y necesidad de control. En terapia, trabajamos para comprender las raíces emocionales y psicológicas detrás de estas conductas, ayudándote a sanar la relación contigo mismo/a y a recuperar el equilibrio.

¿Te cuesta concentrarte, organizarte o mantener la atención en lo que haces? El TDA no solo afecta al rendimiento, también puede influir en tu autoestima, tus relaciones y tu vida emocional. Con apoyo terapéutico es posible identificar tus dificultades, potenciar tus fortalezas y encontrar estrategias adaptadas a ti.

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¿Sientes una tristeza persistente, apatía o falta de sentido? La depresión puede nublar el día a día y hacerte sentir desconectado/a de ti y del mundo. En consulta te ayudamos a explorar lo que hay detrás del malestar, reconectar con tus emociones y recuperar tu motivación y bienestar.
¿Te sientes inseguro/a, muy autoexigente o poco satisfecho/a contigo mismo/a? La autoestima influye en cómo te relacionas contigo y con el mundo. En terapia te acompañamos a fortalecer tu confianza, tu valía personal y tu capacidad de aceptarte con amabilidad.
¿Te cuesta identificar lo que sientes o expresar tus emociones de forma adecuada? La dificultad para gestionar emociones como el enfado, la tristeza o el estrés puede afectar tu vida diaria. En consulta te ofrecemos herramientas para comprender lo que te pasa y regularlo de forma más saludable.
¿Tus vínculos personales te generan más tensión que bienestar? Las relaciones —de pareja, familiares, de amistad o laborales— pueden ser fuente de apoyo o de mucho desgaste emocional. El trabajo terapéutico permite revisar patrones, mejorar la comunicación y construir vínculos más sanos.
¿Has vivido una pérdida significativa y te cuesta transitar el dolor que dejó? El duelo puede aparecer tras una muerte, una ruptura, un cambio importante… y cada persona lo vive de forma única. Encontrar un espacio donde poder sentir, comprender y recolocar lo perdido puede ser fundamental.
¿Te cuesta estar solo/a o sientes miedo al abandono? La dependencia emocional puede llevarte a relaciones dolorosas o a perder de vista tus propias necesidades. Fortalecer el amor propio y la seguridad interna te ayuda a construir relaciones más sanas, sin depender del miedo o la necesidad de aprobación.
¿Te asaltan pensamientos intrusivos o sientes que necesitas repetir ciertas acciones para aliviar la ansiedad? El TOC puede generar mucha angustia y una sensación de pérdida de control. En terapia trabajamos contigo para comprender su origen, reducir su impacto y ayudarte a recuperar tranquilidad y autonomía.
¿Has vivido experiencias difíciles que siguen afectando tu presente? Situaciones como accidentes, maltrato o abandono pueden dejar huella incluso muchos años después. Tener un espacio seguro para hablar de lo vivido, sanar tus heridas y volver a conectar contigo mismo/a es clave para recuperar tu bienestar.
¿Tu relación con la comida o con tu cuerpo te genera sufrimiento? Trastornos como la anorexia, la bulimia o el atracón pueden esconder mucho dolor y necesidad de control. En terapia, trabajamos para comprender las raíces emocionales y psicológicas detrás de estas conductas, ayudándote a sanar la relación contigo mismo/a y a recuperar el equilibrio.
¿Te cuesta concentrarte, organizarte o mantener la atención en lo que haces? El TDA no solo afecta al rendimiento, también puede influir en tu autoestima, tus relaciones y tu vida emocional. Con apoyo terapéutico es posible identificar tus dificultades, potenciar tus fortalezas y encontrar estrategias adaptadas a ti.