Preguntas Frecuentes
FAQ
Resuelve tus dudas
¿Por qué elegir Psicología 360?
En Psicología 360, te ofrecemos una experiencia terapéutica adaptada a tus necesidades individuales y centrada en tu bienestar emocional. Aquí te explicamos por qué somos una excelente opción para tu proceso de cambio:
- Enfoque integral y personalizado
- Calidad y profesionalismo
- Terapia online de alta calidad
- Empatía y apoyo continuo
- Resultados orientados al paciente
- Accesibilidad y flexibilidad
- Compromiso con tu bienestar
¿Cómo funciona la Terapia Online?
Las sesiones de terapia online se llevan a cabo mediante videollamadas en Google Meets, respetando los mismos principios y técnicas que en la terapia presencial.
Durante la primera sesión te explicaremos el proceso, resolveremos tus dudas y te ayudaremos a familiarizarte con el formato si nunca lo has utilizado.
¿Cuánto tiempo puede durar una terapia psicológica?
La duración de un tratamiento psicológico varía considerablemente y depende de múltiples factores. Uno de los principales es la singularidad de cada persona y el tipo de problemática que se esté abordando. Al ser únicos tanto en nuestra genética como en la forma en que nos relacionamos con el mundo, no existe un modelo universal, ni siquiera cuando dos personas enfrentan situaciones similares.
Cada persona es el resultado de la interacción constante entre su biología y sus experiencias de vida, lo que influye en su personalidad y en su manera de afrontar las dificultades.
El tiempo necesario dependerá también de la complejidad del caso. Algunas cuestiones pueden trabajarse en pocas sesiones, mientras que otras requieren un acompañamiento más prolongado.
Independientemente de la duración, los psicólogos trabajan para adaptarse a las necesidades del paciente, priorizando su comodidad y buscando soluciones que permitan que el proceso terapéutico sea lo más eficiente y breve posible.
¿Cuándo acudir al psicólogo?
Acudir al psicólogo no es solo una decisión valiente, sino también una muestra de cuidado hacia ti mismo. No es necesario estar atravesando una crisis para buscar ayuda profesional. La psicología es una herramienta que puede ayudarte a comprender, gestionar y mejorar diferentes aspectos de tu vida emocional y mental.
Algunas señales de que podrías beneficiarte de la terapia psicológica incluyen:
Te sientes emocionalmente desbordado/a, con ansiedad, estrés o tristeza que persiste en el tiempo y afecta a tu bienestar.
Te resulta difícil gestionar cambios importantes o situaciones inesperadas, como un duelo, una separación o un nuevo comienzo.
Tienes conflictos o dificultades en tus relaciones personales: con tu pareja, familia, amistades o en el entorno laboral.
Notas una falta de energía, motivación o concentración, o arrastras una sensación de malestar general sin saber muy bien por qué.
Te cuesta dormir o descansar debido a pensamientos constantes o preocupaciones.
Sientes que estás estancado/a o bloqueado/a, como si no pudieras avanzar en algún aspecto de tu vida.
Quieres conocerte mejor, mejorar tu autoestima o desarrollar herramientas emocionales para vivir con mayor equilibrio y bienestar.
Tienes pensamientos negativos recurrentes, sensación de vacío o de que “nada tiene sentido”, aunque aparentemente todo vaya bien.
Recuerda que acudir al psicólogo no significa que algo esté “mal” contigo. Significa que estás dispuesto a priorizar tu salud mental, comprenderte mejor y aprender herramientas para vivir de manera más plena. Cada proceso terapéutico es único y personalizado, diseñado para adaptarse a tus necesidades y objetivos.
Dar este paso puede marcar una gran diferencia en tu vida. Si sientes que necesitas apoyo o simplemente deseas mejorar tu bienestar, no dudes en consultarnos. Estamos aquí para acompañarte.
¿Es posible combinar terapia con medicación?
En algunos casos, es recomendable combinar la terapia psicológica con tratamiento farmacológico.
La decisión de incorporar medicación debe ser siempre valorada por un profesional médico, preferiblemente un psiquiatra, quien podrá trabajar de forma coordinada con el psicólogo para asegurar que ambos enfoques se complementen de manera segura y eficaz.
¿Por qué elegir Psicología 360?
En Psicología 360, te ofrecemos una experiencia terapéutica adaptada a tus necesidades individuales y centrada en tu bienestar emocional. Aquí te explicamos por qué somos una excelente opción para tu proceso de cambio:
- Enfoque integral y personalizado
- Calidad y profesionalismo
- Terapia online de alta calidad
- Empatía y apoyo continuo
- Resultados orientados al paciente
- Accesibilidad y flexibilidad
- Compromiso con tu bienestar
¿Cómo funciona la Terapia Online?
Las sesiones de terapia online se llevan a cabo mediante videollamadas en Google Meets, respetando los mismos principios y técnicas que en la terapia presencial.
Durante la primera sesión te explicaremos el proceso, resolveremos tus dudas y te ayudaremos a familiarizarte con el formato si nunca lo has utilizado.
¿Cuánto tiempo puede durar una terapia psicológica?
La duración de un tratamiento psicológico varía considerablemente y depende de múltiples factores. Uno de los principales es la singularidad de cada persona y el tipo de problemática que se esté abordando. Al ser únicos tanto en nuestra genética como en la forma en que nos relacionamos con el mundo, no existe un modelo universal, ni siquiera cuando dos personas enfrentan situaciones similares.
Cada persona es el resultado de la interacción constante entre su biología y sus experiencias de vida, lo que influye en su personalidad y en su manera de afrontar las dificultades.
El tiempo necesario dependerá también de la complejidad del caso. Algunas cuestiones pueden trabajarse en pocas sesiones, mientras que otras requieren un acompañamiento más prolongado.
Independientemente de la duración, los psicólogos trabajan para adaptarse a las necesidades del paciente, priorizando su comodidad y buscando soluciones que permitan que el proceso terapéutico sea lo más eficiente y breve posible.
¿Cuándo acudir al psicólogo?
Acudir al psicólogo no es solo una decisión valiente, sino también una muestra de cuidado hacia ti mismo. No es necesario estar atravesando una crisis para buscar ayuda profesional. La psicología es una herramienta que puede ayudarte a comprender, gestionar y mejorar diferentes aspectos de tu vida emocional y mental.
Algunas señales de que podrías beneficiarte de la terapia psicológica incluyen:
Te sientes emocionalmente desbordado/a, con ansiedad, estrés o tristeza que persiste en el tiempo y afecta a tu bienestar.
Te resulta difícil gestionar cambios importantes o situaciones inesperadas, como un duelo, una separación o un nuevo comienzo.
Tienes conflictos o dificultades en tus relaciones personales: con tu pareja, familia, amistades o en el entorno laboral.
Notas una falta de energía, motivación o concentración, o arrastras una sensación de malestar general sin saber muy bien por qué.
Te cuesta dormir o descansar debido a pensamientos constantes o preocupaciones.
Sientes que estás estancado/a o bloqueado/a, como si no pudieras avanzar en algún aspecto de tu vida.
Quieres conocerte mejor, mejorar tu autoestima o desarrollar herramientas emocionales para vivir con mayor equilibrio y bienestar.
Tienes pensamientos negativos recurrentes, sensación de vacío o de que “nada tiene sentido”, aunque aparentemente todo vaya bien.
Recuerda que acudir al psicólogo no significa que algo esté “mal” contigo. Significa que estás dispuesto a priorizar tu salud mental, comprenderte mejor y aprender herramientas para vivir de manera más plena. Cada proceso terapéutico es único y personalizado, diseñado para adaptarse a tus necesidades y objetivos.
Dar este paso puede marcar una gran diferencia en tu vida. Si sientes que necesitas apoyo o simplemente deseas mejorar tu bienestar, no dudes en consultarnos. Estamos aquí para acompañarte.
¿Es posible combinar terapia con medicación?
En algunos casos, es recomendable combinar la terapia psicológica con tratamiento farmacológico.
La decisión de incorporar medicación debe ser siempre valorada por un profesional médico, preferiblemente un psiquiatra, quien podrá trabajar de forma coordinada con el psicólogo para asegurar que ambos enfoques se complementen de manera segura y eficaz.